茨城、水戸、笠間のスペシャルティコーヒー「十人十豆」
「コーヒーって健康にいいの？」
そんな疑問を持つ方もいらっしゃるかもしれません。実は、スペシャルティコーヒーには健康に役立つ成分が豊富に含まれていることが、近年の研究で注目されています。
茨城・水戸・笠間のコーヒー専門店「十人十豆」では、毎日安心して飲める高品質な自家焙煎コーヒーをご提供しています。今回は、コーヒーと健康の関係について、やさしく解説いたします。
■ コーヒーに含まれる代表的な健康成分とは？
コーヒーには、カフェイン以外にも多くの有用成分が含まれています。
☕ ポリフェノール（クロロゲン酸）
抗酸化作用があり、体の酸化を防ぎ老化や生活習慣病の予防にも貢献。
特に焙煎度が浅い豆に多く含まれます。
☕ カフェイン
脳を覚醒させ、集中力や注意力を高める働きがあります。適量であれば、疲労感を軽減し、代謝を促進する効果も。
☕ マグネシウム・ビタミンB群
意外と知られていませんが、コーヒーには微量のミネラルやビタミンも含まれており、日々の栄養補給にも一役買っています。
■ 飲み方次第で“良薬”にも“毒”にも
コーヒーは適量を守れば、健康的な飲み物ですが、飲みすぎには注意が必要です。
一般的には、1日3〜4杯程度までが理想的と言われています。
また、ブラックで飲むことにより、砂糖やミルクの摂りすぎも防げます。
「十人十豆」では、苦すぎない中煎りの豆や、酸味控えめの深煎りなど、健康志向の方でも飲みやすいコーヒーをご提案しています。
■ 毎日飲むなら、品質にこだわりたい
せっかく毎日飲むなら、身体にやさしく、心も満たされるコーヒーを選びたいものです。
十人十豆では、スペシャルティグレードのコーヒー豆のみを使用し、焙煎したての鮮度の高い豆を店頭・オンラインで販売しています。
農園の管理が行き届いた豆を丁寧に焙煎し、体にも心にもやさしい一杯をご提供いたします。
■ 美味しくて、カラダにもやさしい一杯を
「十人十豆」では、十人十色のライフスタイルに寄り添ったコーヒーをご用意しております。
スペシャルティコーヒー、茨城、水戸、笠間で健康的なコーヒー習慣を始めたい方は、ぜひ「十人十豆」にお越しください。
あなたにぴったりの、やさしい一杯を一緒に見つけましょう。
